こんばんわ！！
９月も中盤に入りましたね！！
本当に時間が過ぎるのは早い、、、
一日一日をもっと有意義に過ごしたい今日この頃、、、
毎週の休みをもっと効率よくするにはまず何をするかを変えたほうがいいらしいです！！
趣味の時間にするのか？それとも勉強するのか？はたまたリラックスするのか？
歳とともに人間の身体は老衰していくので昔は一気に効率よく一気に出来たことが大人になってから後回しでいいやの心が生まれて手が付けらんなくなるそうです！
それの主な原因が運動不足、睡眠不足、の二つですね！
三食決まった時間に食べるのは大抵無理です！！
大人になってからは一人一人いろんな事情がありますから、その人のタイミングで食事をとります！
ただ一番不足しがちなのは運動です！！
仕事で疲れたからまた今度やろうって後回しにして結局やらずじまいの方は相当数いるはずです、、、
自分の身体の健康は本当に大事です！！
まずは５～３０分！筋トレやランニングで構いません！！
皆さん始めてみましょう！！
あとは継続は力なり！！自分との戦いです！！
さて！本日の出勤は８名です！
皆様のご来店スタッフ一同心待ちにしております！！