こんばんわ！！
連日暑い日が続いてますね、、、
最近自炊をしているんですがレパートリーがありきたりで飽きてきました、、、
食事制限しながら運動もしてますが、今度チートdayを作ろうかと思っています。
ストレス抱えながらのダイエットは効果が良くないといいますし、少しだけでもストレス軽減として作りたいんですが、ただの逃げですよね。。。
自分にストイックにならないとダイエットできませんし、レパートリーを増やして飽きない自炊をやっていけるようにします。。。
これダイエットにいいよとかありましたら是非教えてください！！
さて！本日の出勤は7名です！！
皆様のご来店スタッフ一同心待ちにしております