大宮のガールズバーならBarbie > 在籍キャスト > るな > るなブログ > 「❤︎2021.02.10❤︎」
CAST BLOGるなブログ
ケータイはこちらから
2021/02/10(Wed) 12:10
❤︎2021.02.10❤︎
❤︎2021.02.10❤︎
こんにちは!るなです🌙
実はプロテイン飲み始めました!
自分で言うのもなんですが意外ですよね🤣笑
プロテインって鍛えてる人が
飲んでるイメージが強いと思うんですけど
私は鍛える気は全然なくて😅
タンパク質を摂取する為に飲んでます!!!
規則正しい生活送れてないので
お肉とかお魚とかちゃんと食べれてなくて
タンパク質が不足しまくっていたんですよね、、
タンパク質が不足することによって
筋肉が減ったり肌や髪トラブルが増えたりするみたいなので
それはやばい!と思ってプロテインに手を出しました🏃♀️
めちゃくちゃ調べて飲みやすそうなの買ったので
なんとか飲めそう👍
継続出来るように頑張ります✨
美味しいプロテイン知ってる方いたら
是非教えてください❤️
ー今週の出勤ー
12日(金) 18時半〜
13日(土) 18時半〜
14日(日) 18時半〜
こんにちは!るなです🌙
実はプロテイン飲み始めました!
自分で言うのもなんですが意外ですよね🤣笑
プロテインって鍛えてる人が
飲んでるイメージが強いと思うんですけど
私は鍛える気は全然なくて😅
タンパク質を摂取する為に飲んでます!!!
規則正しい生活送れてないので
お肉とかお魚とかちゃんと食べれてなくて
タンパク質が不足しまくっていたんですよね、、
タンパク質が不足することによって
筋肉が減ったり肌や髪トラブルが増えたりするみたいなので
それはやばい!と思ってプロテインに手を出しました🏃♀️
めちゃくちゃ調べて飲みやすそうなの買ったので
なんとか飲めそう👍
継続出来るように頑張ります✨
美味しいプロテイン知ってる方いたら
是非教えてください❤️
ー今週の出勤ー
12日(金) 18時半〜
13日(土) 18時半〜
14日(日) 18時半〜
コメント(1)
この記事へのコメント
-
2021/02/12 17:44:27
キャバナビ(公式)
こんにちは、キャバナビ(公式)です。
本日公開した「写メまとめ」にるなさんのこちらの投稿をピックアップさせていただきました。キャバナビニュースからご覧いただけます。